2020-08-19 / 最終更新日時 : 2020-09-03 matsuura8974 運動 太りたいので豊橋市ゆかりのストレッチ・ヨガ動画で身体を整える 太るためには食事に気をつけるのと同時に運動もしたほうが良い！けれど、男の人と違って筋肉がすんごいほしい！マッチョになりたい！って訳じゃあない(筋肉ほしいにはほしいけど)。 ということで、身体を整える意味でストレッチやヨガ […]
2020-07-18 / 最終更新日時 : 2020-08-08 matsuura8974 運動 深い呼吸とバスタオルを使った猫背治しストレッチをしよう 太るためには食事と運動（筋トレ）はセットで行うことが大切です。「運動（筋トレ）をはじめる前にまずは身体を整えましょう。」という情報をゲットしたので、今回は深い呼吸と猫背を治すためのストレッチをしてみようと思います。 太る […]
